Jedna od najboljih stvari u sezoni odmora je HRANA. Svi ti kolači, kolačići, čokolade, pića … Radujem se svake godine. Ali to je i jedan od najgorih aspekata praznika, jer obično rezultira dobitkom od oko 10 kilograma na ljestvici! Jao. A onda se moram pobrkati kako bih sve to izgubio na vrijeme za sezonu plaža.
Obično nisam u potpunosti uspješan. Prečesto se oslanjam na razna ispiranja i pročišćavanja poput ovih recepata za detoksikaciju vode, ali oni jednostavno ne rade trik dugoročno, čak i ako kratkoročno pomažu.
Pretražio sam nadležna mjesta (ovdje pogledajte sjajan popis) kako bih pronašao rješenja, ali često me se zastraši pokušavajući pročitati sve.
Zatim odlazim na YouTube gdje obično vidim puno doista glupih prijedloga koji u stvarnom životu nikad ne bi mogli funkcionirati.
Ali ne ovaj put! Ovaj put pronašao sam video kletku punu zdravog razuma, prizemne hakove za mršavljenje.
To što je nešto zdravorazumski ne znači da nas ne treba podsjećati! Mislim, puno toga je stvari koje bismo trebali znati - ostati hidratizirani, odmoriti se više, izbaciti šećere i škrob i tako dalje - ali postoji razlog zbog kojeg većina nas ne može smršavjeti: zaboravljamo te stvari!
Mislim da je drugi faktor upravo taj koji se ne želimo nužno sjećati. Videozapisi poput ovog podsjećaju nas da je gubljenje kilograma i njegovo držanje podalje zapravo naporan posao.
Ali znate što? YouTubeu treba još ovakvih videozapisa.
Morate se pridržavati promjena koje unesete, ali ako ih slijedite, trebali biste postići ciljnu težinu puno brže ove godine - i trebali biste moći održavati svoju težinu tijekom cijele 2017. godine!