Išli ste u salon svakih 6-8 tjedana baš kao što vam je rekao frizer, a potrošili ste 40 dolara za pop na najekstravagantnije prešišani šampon i regenerator koji se može kupiti. To radite već mjesecima, i dalje … kosa vam nije porasla ni centimetra. Što daje?
Istina je, postoji puno zabluda o rastućoj kosi. Izgledi su da vas ne sprečava ozbiljan rast kose samo ono što radite, već i ono što radite! Pogledajmo 10 dokazanih načina na koje doista možete brže rasti kosu.
1. Bacite svoje skupe proizvode za njegu kose i zamijenite ih nečim prirodnim i zdravim.
Jeste li znali da većina komercijalnih šampona sadrži sulfate? Ovi šamponi zapravo isušuju kosu i oštećuju je. Zbog toga tada morate kupiti komercijalni uređaj za popravljanje štete.
Izbacite one pretjerano hipetizirane proizvode za njegu kose koji rade sve osim da njeguju kosu! Zamijenite ih šamponom bez sulfata ili čak razmislite da odete bez šampona. Možda vam uređaj više neće trebati. Za početak upotrijebite sredstvo za ispiranje jabučnog octa sa zdravim biljkama koje potiču rast kose kao nastavak vaše rutine šampona. Možda ćete završiti i s kokosovim uljem kao regeneratorom koji se ne ostavlja.
2. Jedite puno proteina i pijte vodu.
Osovina kose izrađena je od keratina, koji je vrsta proteina. Prehrana bogata proteinima i aminokiselinama (građevni blokovi proteina) dat će vašem tijelu ono što mu je potrebno za proizvodnju novog keratina. To bi trebalo ubrzati brzinu rasta vaše kose! Dok ste već kod toga, ostanite hidratizirani. To će vam pomoći da se kosa i vlasište ne isuše.
3. Budite oprezni s kosom.
Ako već imate srednje do dugu kosu, pripazite što radite s njom. Sjedite li na njemu ili protiv? Ležite li na vrhu? Odvojite trenutak da maknete kosu s puta kad sjednete na kauč ili u automobil i gurnite je preko glave kad legnete na jastuk. To će spriječiti razdvajanje krajeva.
4. Prestanite prati kosu svaki dan.
Svakodnevno pranje kose zajamčeno će je vrlo brzo isušiti. Također ga češće izlažete tvrdoj vodi (pa čak i "mekana" voda sadrži puno minerala), a te stvari stvaraju ozbiljnu pušku. Ako samo operete kosu nekoliko puta tjedno, ustanovit ćete da je meka, glađa i jača. Upozorite, možda će vam trebati nekoliko tjedana da se prilagodi! Stoga se nemojte iznenaditi ako vam se kosa u početku čini pomalo masnom. Ne bojte se, vratit će se u normalu kad vam vlasište prestane prekomjerno nadoknađivati svu suhoću kojom ste ga provodili.
5. Podrežite kosu kad treba.
Vaš vam je frizer vjerojatno rekao da ulazite na trimanje svakih 6-8 tjedana i skinete pola centimetra na centimetar, zar ne? Ideja da šišanje kose potiče rast potpun je mit. Rezanje krajeva ni na koji način ne utječe na folikule, a rast se događa na vlasištu!
Kosa raste prosječnom brzinom od oko 4-6 inča godišnje. Razmislite na trenutak. Ako doista skinete pola inča svakih 6 tjedana, ošišaćete se oko 8 puta godišnje. To znači da skidate 4 centimetra godišnje. Ovisno o vašoj genetici i ostalim čimbenicima, to bi moglo rezultirati dodavanjem nulte duljine na kraju godine. Ako dobijete više od toga, zapravo biste mogli primijetiti kako vam se kosa skraćuje.
Prestani se pitati zašto. Sad znate. Iako možete ubrzati rast kose, nikako ne možete naglo dodati centimetre preko noći, a ako ih uvijek uklanjate, kosa vam neće postati dulja.
Zato prestanite odlaziti u salon svakih 6-8 tjedana i prestanite tražiti kako rasti kosu preko noći. Idite u salon samo kad trebate - kad razvijate podijeljene krajeve. Odrežite podijeljene krajeve i nemojte se vraćati dok to nije potrebno!
6. Klonite se topline.
Iako fenovi i glačala za glačanje i uvijači imaju svoje svrhe, želite se držati podalje od vrućine što više možete. Alate za oblikovanje sačuvajte za posebne prigode i osušite kosu na zraku kad god je to moguće. Toplina je jedan od najbržih načina da oštetite kosu i uništite njezinu teksturu. Ako trenutno redovito koristite proizvode na bazi topline, a sve što radite je da zaustavite, vidjet ćete neke izvrsne rezultate. Srećom, postoje i drugi načini za dobivanje zapanjujućih uvojaka bez alata.
7. Masirajte vlasište.
Masiranje vlasišta nekoliko minuta dnevno može vam pomoći u poticanju protoka krvi, što donosi važne hranjive sastojke u vaše folikule dlake. To zauzvrat može potaknuti rast.
8. Uzimajte zdrave dodatke za kosu.
Brojne su zdrave biljke, minerali i vitamini koji potiču rast kose, a najpoznatiji je biotin. Razmislite o uzimanju dodatka biotinu ili čak zdravog multivitamina za kosu. Proizvodi poput ovih pružaju vašem tijelu gradivne dijelove potrebne za zdravu kosu! Ako isprobate ovu metodu, koristite dodatak barem nekoliko mjeseci kako biste postigli puni učinak.
9. Manje četkajte kosu.
Jeste li ikada čuli da će vam četkanje kose sa 100 poteza dnevno pomoći da bude zdrava i sjajna? Osnova ovog mita uključuje skidanje ulja s tjemena kako biste premazali ostatak kose. U stvarnosti, sve to četkanje samo napreže kosu. Što više četkate, više dlake pucate.
Dok ste kod toga, četkate li odozgo ili odozdo? Četkanje s vrha siguran je način da se zapetljavanje pogorša, umjesto da se poboljša. Uvijek započnite kratkim potezima pri dnu, a zatim započnite sve više i više dok ne dođete do vrha. Ovo je najučinkovitiji način uklanjanja zapetljavanja bez stvaranja novih.
Što se tiče sjajnije kose, ako slijedite ostatak ovog savjeta, taj bi se problem trebao samo pobrinuti za sebe. Kad prestanete isušivati kosu pretjeranim šamponiranjem i pranjem, vaša prirodna ulja počet će se vraćati - a da vam se kosa ne masti. Ako vam treba malo dodatka, samo uzmite gomilu kokosovog ulja i utrljajte ga u kosu (treba vam samo malo čak i ako već imate dugu kosu)!
10. Nabavite filtriranu glavu tuša.
Ako možete nešto poduzeti u vezi s tvrdom vodom, učinit će to ogromnu razliku! Ovo je jedan od najboljih savjeta kako brže rasti kosu. Minerali u vašoj vodi odgovorni su za ono gadno nakupljanje sive boje koje svakodnevno nalazite na četci ili češlju. Ako imate jako tvrdu vodu ili stvarno gustu ili dugu kosu, vjerojatno ste i te stvari pronašli u svojoj kosi. Oko tih naslaga stvaraju se spletke, a zatim na kraju čupate kosu i lomite je samo da biste je izvadili.
Filtriranje vode pomoći će vam da je omekšate, a puno manje tih sivih stvari taloži se u kosi ili češlju. Ako u vašoj vodi ima klora, filtriranje će se pobrinuti i za to (klor je stvarno loš za kosu).
Samo pomislite na sve slatke frizure s kojima ćete moći eksperimentirati i povući ih nakon što dobijete onu dugu, sjajnu, zdravu kosu! Sada znate 10 isprobanih i provjerenih načina brže izrastanja kose! Zapamtite, morate se posvetiti svojim novim navikama zdrave kose tijekom razdoblja od nekoliko mjeseci ili čak godina ako želite vidjeti izvrsne i trajne rezultate. Sretno i u komentarima podijelite vlastite savjete za uzgoj duge kose!