Epsom sol. To su one grube stvari koje možete kupiti u kartonu i uliti u kadu kada želite malo olakšanja od bolova. Obično se propisuje kao jednostavan i jeftin kućni lijek za razne manje zdravstvene probleme, ali jeste li znali da zapravo ima puno različitih namjena u vašem domu? Uz nisku cijenu i svestranost, ne možete pogriješiti podižući karton sljedeći put kad krenete u trgovinu. Pogledajte.
Zdravlje i opuštanje
Epsomska sol bogata je magnezijem i ima nevjerojatna ljekovita svojstva kada se otopi u vodi i dobro se upijete. Evo nekoliko restorativnih načina na koje možete koristiti Epsom sol da biste se osjećali bolje! Imajte na umu da je nekoliko ovih internih namjena. Sigurni su za većinu ljudi, ali neki ljudi imaju i nuspojave, stoga provjerite s liječnikom prije nego što progutate soli Epsoma otopljene u vodi.
1. Nakon napornog radnog dana okupite se opuštajuće.
Ovo je vjerojatno najpoznatija upotreba soli Epsom. Jednostavno ulijte šalicu u toplu kupku i pustite da se otopi u vodi. Uskočite unutra i potopite koliko god želite. Vrlo je opuštajuće, a magnezij izvrsno radi na ublažavanju manjih bolova. Ovo je savršen trenutni spa tretman kod kuće nakon napornog radnog dana!
2. Ublažite uganuće mišića i ostale bolove u mišićima.
Ovo je samo produžetak gore navedene upotrebe. Možete se opustiti u opuštajućoj kupki Epsom samo da biste se odmorili i ublažili bol pri teškom radu, ali jednako dobro djeluje i na ublažavanje bolova mišića koje ste istegnuli ili istegnuli, a ne samo umorni. Izvrstan trik za brže zacjeljivanje lakših ozljeda.
3. Piling stopala.
Zar ne mrziš kad se tabani tijekom zimskih mjeseci osuše i oplate? Jedan od sjajnih načina da opet omekšate tabane i umirite nadražena, suha stopala je napraviti piling od magnezija pomoću Epsom soli. WellnessMama ima sjajan recept koji ovdje možete isprobati koristeći šalicu Epsom soli u kombinaciji s maslinovim ili bademovim uljem, tekućim kastilnim sapunom i nekoliko kapi esencijalnog ulja. Noge će se začas osjećati bolje.
4. Ublažite bolna stopala.
Raditi na malo? Tada biste mogli dobiti dodatni bonus natapanjem nogu u Epsomovoj soli. Ne samo da ćete moći omekšati suhu, tvrdu, perutavu kožu, već ćete moći i umiriti bolne tabane. Ovo je izvrsna rutina nakon što se svaki dan vratite s posla i može vam pomoći da večer započnete na pravi način.
5. Ublažite glavobolju.
Ako su vaše glavobolje napetost, možda ćete ih moći ublažiti namakanjem u Epsomovoj kupki. Zašto? Jer tenzijske glavobolje dolaze iz napetih mišića. Kupka će pomoći mišićima na vratu, leđima i ramenima da se opuste, a to će zauzvrat smanjiti bol koju osjećate u glavi.
6. Završi zatvor.
Jedan od najboljih prirodnih dodataka koje možete uzimati za ublažavanje zatvora je magnezij koji djeluje kao omekšivač stolice. Ako nemate dodatak magnezija pri ruci, ali imate posla s napadom zatvora, za olakšanje se možete obratiti svojim Epsom solima. Samo žličica otopljena u čaši vode trebala bi biti dovoljna da olabavi stvari.
7. Detoksicirajte svoje tijelo.
To je povezano s gore navedenom uporabom. Budući da je Epsom sol izvrsna za ispiranje debelog crijeva, ona ujedno služi i kao čišćenje debelog crijeva! Sigurno je puno sigurniji i zdraviji od ostalih proizvoda za čišćenje debelog crijeva na tržištu koji sadrže sve vrste čudnih neprirodnih sastojaka! Brzo je i lako. Puno je prijateljskiji i prema vašem novčaniku. Imajte na umu da neki ljudi ipak imaju problema s probavljanjem soli Epsoma (mogu izazvati iritaciju u gastrointestinalnom traktu), stoga uvijek trebate provjeriti kod medicinskog radnika prije nego što počnete upijati soli Epsoma u bilo kojoj količini.
8. Riješite se mamurluka.
Jeste li se malo pretjerali sinoć? Epsom soli mogu vam pomoći da se borite protiv mamurluka i vratite se osjećaju poput sebe. Mamurluk je posljedica toksičnosti u vašem tijelu. Epsomske soli sadrže sulfate koji pomažu u razgradnji toksina i bržem ispiranju. To vam može brzo ublažiti simptome. Imajte na umu da soli mogu dehidrirati, što je posljednje što želite, jer ste već dehidrirali mamurlukom. Obavezno uzmite puno vode!
9. Smanjite pojavu modrica.
Priprema hladnog obloga s Epsomovim solima i vodom može vam pomoći smanjiti pojavu modrica. Upotrijebite dvije žlice i nanesite oblog na modricu kože.
10. Oporavak od jet laga.
Imate problema s vraćanjem na redovni raspored i dobrim spavanjem nakon jet laga? Namakanje u soli Epsoma može vam pomoći da se opustite, što vam može pomoći da brže zaspite.
11. Otjerajte nesanicu.
Zapravo ne trebate patiti od jet laga da biste iskoristili ovu pogodnost! Ako vam je u pravilu teško zaspati noću, možda ćete primijetiti da vam soli Epsoma pomažu u brzom zaspanju. Oni mogu opustiti vaše tijelo, što zauzvrat može opustiti vaš um. Uživajte u 20-minutnom namakanju prije spavanja i ispuštanju dnevnih stresova.
12. Spriječite ozljede i brže zacjeljivanje.
Ako ćete se baviti nečim atletskim ili čak samo očekujete dan teškog truda, razmislite o kupki slane kupke Epsom prethodne noći. Mnogi trkači to čine noć prije utrke, jer to sprječava ozljede i pomaže im brže se oporaviti od svih ozljeda koje zadobiju. To također može pomoći u sprječavanju općeg naprezanja i umora mišića.
13. Otklonite stres!
Jedna od najboljih svestranih dobrobiti Epsom soli za vaše zdravlje je psihološka. Dajući si vrijeme za opuštanje uz ugodno namakanje, dajete si priliku da se oslobodite svojih briga i malo razmazite! Smanjenje stresa ima niz važnih fizičkih i psiholoških blagodati. Može vam podići cjelokupno raspoloženje i razinu energije, a vaš imunološki sustav održati jakim.
14. Isprobajte kao sredstvo za ispiranje očiju.
Kako se ispostavilo, Epsomove soli zaista mogu pomoći i zdravlju očiju! Ako imate mrenu, konjunktivitis ili zaljev, umiješajte soli Epsoma u toplu vodu. Pazite da se soli potpuno otope. Ovo možete koristiti kao sredstvo za ispiranje očiju ili ga možete nanijeti na krpu za umivanje i koristiti kao topli oblog. Trebao bi imati izvrsne korisne rezultate.
15. Ublažite manje iritacije kože.
Jao. Komarci vas grizu cijelo ovo ljeto? Ublažite svrbež primjenom hladnog obloga od soli Epsom. Trebate samo oko dvije žlice. Izvrsno djeluje i na smanjenje boli kod uboda pčela, a može se koristiti i kod opeklina od sunca, kao i kod otrovnog bršljana za malo trenutnog olakšanja.
16. Izvucite iver.
Pokušavate li izvući tvrdoglavi iver? Možete si olakšati posao tako što ćete malo omekšati kožu oko iverja pomoću soli Epsom. Ponekad je to dovoljno samo za izvlačenje iverja.
17. Ublažiti giht.
Za olakšanje gihta u vruću kupku ulijte malo soli Epsom i namočite zahvaćene zglobove. Magnezij će pomoći u suzbijanju upale, što može smanjiti oticanje, kao i ublažiti bol.
Ljepota
Epsomove soli imaju puno nevjerojatnih blagodati za vaše mišiće, probavni sustav i cjelokupno zdravlje, ali blagodati koje utječu na kožu mogu biti jednako nevjerojatne! Tako je - Epsom sol je sjajna za vašu kožu, kosu i još mnogo toga.
18. Izvadite masnoću iz kose.
Imate pretjerano masnu kosu? Nitko ne želi glavu punu masti! Možete upotrijebiti Epsom soli kako biste izvukli višak ulja. Samo dodajte šaku šamponu kad se operete i isperite ga kao i uvijek.
19. Stvorite masku za volumen.
Ovu upotrebu preporučuje izravno Vijeće za sol Epsom. Pomiješajte jedan dio regeneratora za kosu s jednim dijelom Epsom soli. Upotrijebite koliko vam treba za kosu. Zagrijte ga u tavi, a zatim unesite u kosu počevši od korijena. Nakon što je kosa premazana smjesom, pokrijte je i pričekajte oko 20 minuta. Isperite je i trebali biste odmah vidjeti pojačanje.
20. Riješite se kovrčanja.
Tko želi kovrdžavu kosu? Ako živite u posebno suhoj ili vlažnoj klimi ili vam je kosa sklona kovrčanju, njome možete upravljati pomoću soli Epsom. Isti uređaj koji radi na dodavanju glasnoće vašim bravama također će vam pomoći da ih držite pod kontrolom. Vaša će se kosa osjećati toliko mekša i majčina. Mnoge žene kažu da ovo posebno dobro djeluje na kovrče.
21. Zaštitite kosu od oštećenja toplinom.
Ako kosu osušite fenom ili je izravnate, vjerojatno je isušujete i možda prilično oštetite vrhove. Pogodi što? Epsom soli ne samo da pojačavaju volumen i rješavaju se kovrčanja, već štite i vrhove kose od oštećenja od topline!
22. Riješite se nakupljanja proizvoda za oblikovanje.
Teško vam je izbaciti višak laka za kosu iz vaše kose? Pomiješajte soli Epsoma i limunov sok u omjeru 1: 1 i otopite ih u vodi. Neka vaša smjesa odstoji jedan dan prije nego što je upotrijebite. Prelijte je preko kose, pričekajte petnaestak minuta, a zatim je isperite.
23. Napravite si piling za čišćenje lica.
Pomiješajte neke soli Epsoma s tekućim sapunom ili kremom koje koristite na licu. Otprilike pola žličice treba to učiniti. Smjesu nježno utrljajte u kožu za dubinsko čišćenje. Ovo je izvrsno za uklanjanje prljavštine i opuštanje mrtve kože. Uz to, vaša će koža dobiti hidratantni poticaj. Minerali će povećati razinu magnezija u vašoj koži, što ima sve vrste velikih blagodati. Magnezij vas može zaštititi od izbijanja akni i može pomoći kod nekih alergija. Također može spriječiti stvaranje bora.
24. Stvorite pomlađujuću masku za kožu.
Drugi način na koji možete koristiti Epsom soli na licu je stvaranje vlastite maske za kožu kod kuće. Stvarno je lako! Pire od bjelanjaka pomiješajte s žličicom gela aloe vere, žličicom Epsom soli, nasjeckanom, zrelom rajčicom, pola žličice vitamina B5 u prahu i par kapi esencijalnog ulja timijana. Stavite masku na kožu i pričekajte petnaest minuta prije nego što je isperete. Može učiniti čuda za akne!
25. Kao opći piling za grubu kožu.
Svojstva pilinga koja tako sjajno djeluju na vaše lice mogu učiniti čuda i za ostatak vašeg tijela. Pomiješajte ga s vašim omiljenim sapunom i nekim od vaših omiljenih esencijalnih ulja i nanesite ga na kožu pod tušem. Zapanjit ćete se kako je meka i glatka kad izađete. Savjet: Ovo posebno dobro djeluje kod grubih mrlja na mjestima poput laktova i gležnjeva!
26. Skinite pahuljastu kožu s usana.
Imate ispucale usne? Mrziš tu ljuskavu kožu koja visi? Tko ne? Ako ga pokušate ugristi ili povući, obično ćete samo pogoršati stvari. Bolji način da ga uklonite je da pomiješate crticu soli Epsom u malo vazelina i nježno ga utrljate na usne. Obrišite ga i trebali biste primijetiti smanjenje opuštene, mrtve kože.
27. Izbacite mitesere.
Miteseri su najgori! Ako ih pokušate stisnuti, šire se poput požara! Ali ako ih ostavite na miru, ostat će zauvijek. Što možeš učiniti? Pomiješajte žličicu Epsom soli s tri kapi tekućeg joda i pola šalice kipuće vode. Pričekajte da se ohladi, a zatim ga vatom nanesite na miteser. Učinite to nekoliko puta. Prema PreparednessMama, tada miteser možete pažljivo ukloniti. Nastavite s adstringentom.
28. Napravite hidratantno pranje ruku.
Pokušajte pomiješati Epsom soli s dječjim uljem za dodatno hidratantno pranje ruku s dodanom vrijednošću za njegu kože. Ovo možete spremiti u bočicu za buduću upotrebu.
Oko Doma i vrta
Epsom koristi ne zaustavljaju se u kupaonici! Postoji nekoliko načina na koje možete koristiti ove nevjerojatno korisne soli po kući, kako u zatvorenom tako i na otvorenom. Evo nekoliko popularnih aplikacija, kao i nekoliko za koje možda niste čuli!
29. Maknite ostatke izgorjele hrane sa posuđa.
Je li vam se hrana nalijepila na dnu posude za pečenje? Ne možete očistiti tavu? Želite li imati neki način da te Tupperware spremnike ponovno očistite? Jedan od najboljih načina da se riješite zapečene hrane, posebno izgorjele, jest Epsomovim solima! Dovoljno je dodati četvrtinu žlice ili tako nešto u svoju toplu vodu, piling i isprati. Izgorjela ili zapečena hrana trebala bi se odmah pojaviti, baš kao i mrtva koža kada pilingujete u kupaonici!
30. Uklonite prljavštinu s pločica u kupaonici i kuhinji.
Počinju li vaše pločice izgledati pomalo gadno? Da bi opet bili čisti, sjajni i novog izgleda, pomiješajte sapun za posuđe s Epsom solima u omjeru 1: 1. Očistite se i trebali biste vidjeti lijep čist izgled kad završite.
31. Potaknite baterije u automobilu.
Imate akumulator za automobil u kojem još ima malo života, ali čini se da ga ne možete pronaći? Možda ćete moći obnoviti bateriju tako što ćete napraviti pastu s uncom Epsom soli otopljene u toploj vodi. Pokušajte ga primijeniti na ćelije baterije. Možda ćete se iznenaditi - vaše vozilo tek može započeti. Sigurno je jeftiniji od vuče!
32. Stavite lažni mraz na svoje prozore.
Živite u toploj klimi, ali želite li taj izgled s matiranim prozorima za blagdane? Dodajte malo svečanog veselja s Epsom solima! Samo pomiješajte pola šalice kipuće vode sa šalicom Epsom soli i tri žlice sapuna. Zgrabite čistu spužvu i počnite je natapkivati na prozore. Kad se smjesa osuši, sol će stvoriti hladan izgled na vašim prozorima. Ako dobro obavite posao, to će biti sasvim realno.
33. Oprostite se od dosadnih rakuna.
Guraju li se rakuni oko vašeg smeća? Malo soli Epsom posuto u krug oko kante za smeće trebalo bi im pomoći da ih otjerate jer im se ne sviđa kako miriše. Ovo može dobro doći i u kampu. Svakako dodajte još ako kiša pada jer će je voda oprati.
34. Ozelenite svoju travu (i grmlje i drveće).
Ako ste zavidni na bujnom zelenom travnjaku svog susjeda i umorni ste od žutih i smeđkastih mrlja, možda ćete moći podmrviti svoju travu pomoću soli Epsom. Magnezij je neophodan gradivni element za klorofil, koji zelenilu daje boju. Pospite Epsom soli po travnjaku i oko korijena biljaka, a vi ćete ih hraniti osnovnom hranjivom tvari koja im je potrebna za proizvodnju klorofila. Samo to jednom mjesečno može napraviti veliku razliku. I kao bonus, vjerojatno će postati veći i viši!
35. Nanesite kao pripremu tla prije nego što posadite sjeme.
Prije nego što posadite sjeme u svoj vrt, dodajte malo Epsom soli u zemlju. To će pomoći klijanju sjemena i povećat će čvrstoću staničnih stijenki sadnica. Upotrijebite otprilike 1 šalicu Epsom soli na 100 četvornih metara obrađenog tla. U svaku rupu možete jednostavno dodati nekoliko žlica. Vaše će sadnice biti izdržljive i vjerojatnije će preživjeti i izrasti u jake biljke.
36. Zamijenite gnojivo.
Gnojiva često uključuju magnezij jer pojačava apsorpciju biljnog korijena. Umjesto da kupite skupo gnojivo koje sadrži nezdrave aditive, zašto jednostavno ne pokušati koristiti Epsom soli?
37. Spriječite da se lišće ne uvija.
Jeste li znali da se uvijanje lišća na biljkama često ukazuje na nedostatak magnezija? Dodavanje malo Epsoma u tlo može pomoći u obnavljanju biljnih zaliha magnezija. Također možete pokušati primijeniti malo ravno na lišće (prvo ga otopite u vodi). Nadam se da će se vaša bolesna biljka uskoro početi osjećati bolje.
38. Neka vaše ruže cvjetaju velike.
Ako imate male ruže, a vaš susjed susjedi ima velike, lijepe cvjetove i oboje uzgajate iste vrste, znate da za to teško može biti kriva klima. Jedan od načina na koji možete učiniti da vaše ruže lijepo rastu je dodavanje Epsom soli u njihovo tlo. Sljedeći put kad sadite nove ruže, dodajte Epsom sol. Možete dodati više kada vidite novi rast i kad vam cvijeće cvjeta. Trebali biste početi vidjeti više cvjetova, a i cvjetanje bi trebalo biti puno veće.
39. Pomozite biljkama da prebrode šok transplantacije.
Presađivanje je traumatičan događaj za biljku, a u težim slučajevima može dovesti do bolesti ili čak smrti. Ponekad, međutim, nemate izbora. Jedan od načina na koji možete pomoći svojim biljkama da se prilagode je dodavanje malo Epsom soli u tlo kada se nađu u novim biljkama ili okruženju. Dodatna doza magnezija doista će promijeniti, a možda čak i spasi slabu biljku od umiranja.
40. Uzgajati ukusnije proizvode.
Jedna od najpoznatijih blagodati soli Epsoma u vrtu je uzgoj ukusnijih proizvoda. To uključuje i slatko i slano voće, kao i orašaste plodove. Posebno rajčice i paprika mogu imati velike koristi od soli Epsoma. Teško voće poput ovog podložno je nedostatku magnezija i možda će mu trebati dvostruko više Epsom soli od ostalih vrsta voća. Kao što pretpostavljate, to se isto pravilo odnosi i na puno više od obične paprike i rajčice. Dodavanje soli u tlo neće rezultirati samo većim, sočnijim, ukusnijim plodom, već i većim dijelom.
Sada znate koliko su Epsom soli zapravo zgodne! Iako su izvrsni u vašoj kupki (i čak ih i tamo imaju na razne načine), izvrsni su i za druge zdravstvene i kozmetičke programe, a imaju ih i kod kuće, posebno u vrtu. Snaga Epsom soli uglavnom dolazi od visoke koncentracije magnezija koju sadrži. Magnezij je izvrstan za vas i za vaše biljke, zato uzmite malo! Znate li još koje cool primjene soli Epsoma koje ovdje nismo podijelili? Recite nam sve o tome u komentarima ispod!