Detox kupke su vrlo popularne u toplicama širom svijeta jer omogućuju vašem tijelu uklanjanje toksina koji vam trenutno pomažu da se osjećate bolje. Kada se pravilno izvedu, ove kupke također vam mogu pomoći da u svoje tijelo apsorbirate vitalne hranjive sastojke i minerale koji su vrlo korisni i ostavit će vam osjećaj predivno.
U pravom DIY stilu pronašli smo prekrasan recept za detoksikacijsku kupku. Morate biti sigurni da imate oko 40 minuta slobodnog vremena za kupku. Prvih 20 minuta omogućuje vam čišćenje tijela od toksina, dok vam preostalih 20 minuta pomaže u apsorpciji minerala.
Započnite punjenjem kade vodom koja je vruća koliko želite. Morat ćete dodati:
- 2 šalice epsomske soli - nabavite od Amazona
- 2 šalice sode bikarbone - nabavite je od Amazona
- 1 žlica na 1/3 šalice mljevenog čaja od đumbira ili svježeg đumbira - nabavite ga na Amazonu
- Otprilike 20 kapi omiljenih esencijalnih ulja - nabavite ih na Amazonu
Soli pomažu u izbacivanju toksina iz tijela, a soda bikarbona ima vrlo dobra protugljivična svojstva. Ostavit ćete se osjećajući se meko i osvježeno. Imajte na umu da đumbir može na nekoliko trenutaka pocrveniti, pa ako ga ne volite koristiti, možete ga izostaviti. Možete odabrati bilo koju aromaterapiju ili esencijalna ulja koja želite. Oni vašoj kupki daju zaista lijep miris, pa odaberite nešto što vam pomaže da se opustite. Lavanda i eukaliptus opuštajući su odabir. Također možete koristiti svježe bilje ako ga imate umjesto esencijalnih ulja.
To je to - samo pomiješajte sastojke u vodi za kupanje i namačite 40 minuta. Trebali biste se početi znojiti u prvih nekoliko minuta nakon što ste bili u kadi. To je dobro jer je znoj ono što će osloboditi toksine iz vašeg tijela. Ako vam postane prevruće, dodajte dovoljno hladne vode da kupka bude ugodnija. Ovo je dobro vrijeme za duboku hidrataciju kose ako želite ili samo pustite neku omiljenu glazbu, ugasite svjetla, upalite nekoliko svijeća i stvarno se opustite i uživajte.
Obavezno pijte puno vode nakon detoksikacijske kupke.