Recept za tepsiju od paprike Ideja za zauzetu večernju večeru

Sadržaj:

Anonim

Uvijek sam u potrazi za brzom, ali korisnom idejom večere za svoju obitelj. Tijekom toplijih mjeseci uvijek trčimo s jednog događaja na otvorenom i često se kući vratimo tek kasno. Pa kad sam naišao na ovaj recept za tepsiju od paprike, bio sam u najmanju ruku oduševljen.

Što je paprika tepsija?

Ova tepsija kombinira papriku, meso i začine za ukusnu i korisnu ideju večere. Moja je obitelj to voljela … čak i moji izbirljivi jedeci. Obožavali su ovu tepsiju jednako kao i moju papriku punjenu sirom. Da biste to napravili, trebat će vam:

  • Mljevena ili mljevena govedina
  • Nekuhana riža
  • Sir
  • Začini
  • Pasta od rajčice

Koje vrste paprike ulaze u tepsiju od paprike?

Za ovaj sam recept koristila crvenu papriku, ali ako želite, možete zamijeniti žutu ili zelenu. Ili upotrijebite kombinaciju. Miješanjem crvene, žute i zelene paprike dalo bi joj tako prekrasnu boju, a ako slučajno uzgajate papriku u svom vrtu, to je još bolje!

Kako čuvate tepsiju od papra?

Jednom kad je kuhan, ovaj recept za punjenje tepsije od paprike lako je pohraniti. Pokrijte i ostavite u hladnjaku do dva ili tri dana. Ostatke možete i zamrznuti, a zatim ih zagrijati u mikrovalnoj kada ste spremni za njih.

Ovo bi također bio izvrstan recept za tepsiju za zamrzavanje. Sve to pripremite i zamrznite do šest mjeseci. Zatim ga samo izvucite iz zamrzivača i pecite prema uputama.

Video recept

Kartica recepta za ispis i informacije o prehrani

Vrijeme pripreme 10 minuta

Vrijeme kuhanja 50 minuta

Ukupno vrijeme 1 sat

Sastojci

  • 2 crvene paprike, narezane na kockice
  • 1 kilogram (500 g) mljevene govedine
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • 2 šalice juhe (govedina ili piletina)
  • 1 šalica rajčice, pasirana
  • 2 kašike na sat. od paste od rajčice
  • 1 žlica. suhog talijanskog bilja
  • ½ šalica nekuhane riže
  • 1 žličica suhog kopra
  • 1 šalica mozzarelle

Upute

  1. Zagrijte pećnicu na 190C / 375F.
  2. Na malo maslinovog ulja pirjajte luk dok ne postane proziran, dodajte papriku i kuhajte još 2-3 minute.
  3. Za umak kombinirajte juhu, pire od rajčice, tijesto od rajčice, suho bilje, češnjak u prahu, kopar, sol i papar.
  4. Namastite tepsiju 8x8 inča (20x20 cm). Stavite mljevenu junetinu, dodajte rižu i povrće i kombinirajte ih zajedno. Prelijte umakom i žličicom opustite goveđi mljeveni komad.
  5. Pecite 35 minuta, a zatim prekrijte sirom i kuhajte još 10-15 minuta.

Informacije o prehrani:

Prinos:

6

Porcija:

10 oz. (300 g)
Količina po porciji: Kalorije: 373 Ukupna masnoća: 19 g Zasićena masnoća: 8 g Prenosi masti: 1 g Nezasićena masnoća: 8 g Holesterol: 84 mg Natrij: 307 mg ugljikohidrati: 22 g Vlakna: 1 g šećer: 5 g proteini: 29 g

Prikvačite ovaj recept:

Recepti DIYnCrafts tima

3 jednostavna načina za očuvanje proizvoda iz vrta s 20 recepata

15 najlakših ikad recepata za kruh bez kvasca

Najbolji recept od pečenog lososa s medenim češnjakom

Recept od lososa s videom

Pečeni pileći recept od pečenog ružmarina

Jednostavan recept za krumpirove korice