Natjerati djecu da jedu zdravu hranu može biti prava muka. Ponekad im se stvarno ne sviđa okus određene hrane, ali drugi put je to zapravo sve na umu. Tijekom godina naišao sam na neke smiješne, ali briljantne taktike koje mama koristi kako bi njihova djeca jela zdravije, i moram reći da je voće i povrće na tanjuru zabavno jedan od najlakših načina za to. Malo varke, naravno, ali to je s razlogom. A ako su izloženi toj hrani na zabavan način, možda će shvatiti da zapravo nisu toliko loši.
Cvijeće jaja
Doručku svog mališana dodajte malo zdrave paprike kako biste stvorili ove preslatke cvjetove. Također pokušajte od samog početka uvesti smeđi ili cjeloviti kruh kako ne bi stalno zapeli za nezdravi bijeli kruh.
Kredit za ideje i upute: SuperHealthyKids
Veggie Kostur
Izgradnja kostura od sirovog povrća možda je samo odgovor da vaša djeca uživaju u ovim zdravim grickalicama. A ako im date umak od omiljenog ranč umaka, vjerojatno će biti skloniji isprobavanju.
Kredit i upute za ideju: Kraft
Banana Pingvini
Banane su ludo zdrave s raznim prednostima, pa ih djeca više jedu, to bolje. Svoje male ptičice možete staviti u zamrzivač oko 20 minuta nakon sastavljanja kako biste napravili savršen ljetni međuobrok. Možete probati i neke zdrave palačinke od banane!
Krediti za ideje i upute: DječjeMinistryPins i ReadingConfetti
Kokoši jaja
Čini se da djeca uglavnom uživaju u tvrdo kuhanim jajima, pa ih ovim slatkim kokošima možete namamiti da jedu vrt špinata, salate ili drugog lišća oko sretnih malih kokoši.
Idea Credit i upute: Prehrana
Jabučne sove
Kažu da jabuka dnevno drži liječnika daleko, pa svakako trebate pokušati dijete nagovarati jabuke redovito. Kako bi itko mogao reći ne ovoj buci? Možete ih čak i počastiti kolačem od sove ako završe cijelu večeru!
Kredit za ideje i upute: KitchenFunWithMyThreeSons
Rakova jabuka
Ako vaš mališan više voli crvene jabuke od zelenih, crveni rak mogao bi biti savršeni mali jestivi voćni rak. U redu je malo kreativnog rada s nožem, ali niste baš rezbariti umjetničko djelo, zato se nemojte zastrašiti.
Kredit za ideju i upute: kanadska obitelj
Brokula
Uvijek mi je bilo žao brokule i nikad nisam mogao shvatiti zašto je djeci tako omražena - oduvijek sam je voljela! Pametan način prišivanja djeci je bacanje u njihov omiljeni mac i sir ili miješanje u hrskave siraste zalogaje. Nadam se da će na kraju zavoljeti mala zelena stabla.
Krediti za ideje i upute: TasteAndTell i SuperHealthyKids
Brodski sendvič
Većina djece voli klasične PB&J sendviče, pa ako moraju jesti zdrave štapiće celera i grožđice da bi došli do svoje ukusne nagrade, možda samo nešto tražite.
Idea Credit and Upute: CookieCutterChic
Vegi čamci
Ovi čamci s tikvicama punjeni povrćem ili u avanturi, a njihovo odredište je želudac vašeg djeteta! Recept je jako lako slijediti, a ukusa je tako ukusan - nadamo se da će se djeca složiti i isploviti!
Kredit za ideje i upute: PequeRecetas
Ćureća paprika
Tko kaže da u puretini možete uživati samo na Dan zahvalnosti? Pogledajte samo kako je ovaj mališan sladak i šaren! Niz paprika izgleda primamljivo za jesti, a ako imate spreman za lijep umak, vjerojatnije je da će ga vaša djeca pokupiti s dostupnim povrćem.
Idea Credit i upute: CBCParents
Sova Bagel
Bez obzira je li pomamljenje sova zamrlo ili ne, i dalje sam opsjednut. Ova voćna ukrasna sova može vam pomoći da dijete isproba novo voće; slobodno eksperimentirajte s drugim voćem, na primjer, umjesto sira probao bih kriške manga za krilca.
Kredit za ideje i upute: FunnyFoodRecipes
Voćni trkaći automobili
Znam da volimo naučiti svoju djecu da se ne igraju s hranom, ali u slučaju ovih trkaćih automobila s grožđem i jabukama, možda postoji samo iznimka. Ako ste zabrinuti zbog šiljastih čačkalica, možete umjesto toga pokušati zalijepiti na malo kotača kikiriki maslacem.
Idea Credit i upute: eHow
Zabavna zobena kaša
Skromna zdjela zobenih pahuljica može biti vrlo hranjiv obrok za doručak, ali ako vaše dijete nije posve uvjereno, možda malo lijepljenja može učiniti trik da ih potaknete da jedu ne samo zobene pahuljice, već i zdravo voće, isto.
Kredit za ideje i upute: LittleFoodJunction i CreativeKidSnacks
Voćni i vege puževi
Maslac od kikirikija bio mi je kriptonit kao dijete (još uvijek je …), tako da je mama brzo naučila kako da me natjera da jedem povrće koje nisam volio. Maslac od celera i kikirikija? Dovraga, da! Puž od celera, jabuke i kikirikija? Zašto dovraga ne?
Ideja za kredit i upute: StopLookin'GetCookin '
Dugini voćni ražnjići
Djeca većinom vole živopisne boje, pa bi navođenje na to da unose sve one zdrave vitamine i antioksidante iz voća zapravo moglo biti jednako lako kao i izrada ovih duginih ražnjaka. Malo umaka od meda i jogurta moglo bi još više zasladiti posao!
Kredit za ideje i upute: RainingHotCoupons
Domaći voćni roll-up
Svi vole voćne smotke, zar ne? Napravite vlastite zdravije verzije bez šećera i aditiva kako bi vaša djeca mogla dobiti svu zdravu ukusnost bez gadnih loših stvari. Možete im čak dopustiti da sami biraju svoje okuse, jer ih je tako jednostavno napraviti!
Kredit za ideje i upute: DIYnCrafts
Voćne popsule
Ako djetetu date sladoled ili sladoled, nema šanse da će ga odbiti. Ovdje ćete biti pametni ako napravite vlastite sladolede od voća i samo voća. Bez šećera, bez sirupa, samo u prirodnoj voćnoj dobroti.
Krediti za ideje i upute: TheViewFromGreatIsland i NourishingMeals
Oscar Veggie Grouch
Ako je Oscar Grouch iz Muppeta našao put do tanjura vašeg djeteta, mislite li da bi ga željeli proždrijeti? Ovaj kreativni mali aranžman pametan je način da dijete najede malo graška, a možda i brokule, pa vrijedi pokušati!
Kredit za ideje i upute: CreativeKidSnacks